Pourquoi je me sens seul(e) alors que je suis entouré(e) ?

C’est une question que beaucoup se posent en silence. On a des amis, parfois même une famille, des collègues, des interactions régulières… et pourtant, ce vide à l’intérieur est là. Un sentiment diffus, difficile à expliquer, mais bien réel : la solitude au milieu des autres.

Ce paradoxe est plus courant qu’on ne le croit. Être entouré ne garantit pas de se sentir connecté. On peut parler, plaisanter, faire des sorties, mais si on ne se sent pas réellement écouté, compris, reconnu… le lien reste en surface. C’est là que naît cette solitude intérieure.

Parfois, on s’est adapté aux attentes des autres, on a fait des efforts pour être apprécié, pour ne pas déranger. Mais à force de jouer un rôle, on finit par se perdre un peu soi-même. On est présent physiquement, mais pas émotionnellement. Et les conversations deviennent mécaniques, sans profondeur. On est là… sans y être vraiment.

Il peut aussi arriver qu’on ait changé intérieurement, sans que notre entourage ait suivi. Nos priorités, nos valeurs, notre sensibilité ont évolué, mais les relations autour de nous sont restées figées dans une autre version de nous-même. Cela crée un décalage, une forme d’isolement invisible.

Ce que nous cherchons au fond, ce ne sont pas seulement des échanges, mais des connexions sincères. Des moments où on peut être soi-même sans masque. Où l’on se sent compris, accepté tel qu’on est, même avec nos contradictions. Et ces liens-là ne sont pas toujours nombreux, même dans une vie bien remplie.

Mais cette prise de conscience est précieuse. Elle nous pousse à chercher des relations plus alignées, à sortir des automatismes, à ouvrir des espaces nouveaux. Il ne s’agit pas de tout quitter, mais parfois simplement d’ajouter d’autres personnes à notre vie. Des gens avec qui les discussions vont plus loin, avec qui le silence est confortable, avec qui l’on peut être vrai.

Sur Planète Sorties, les rencontres se font justement dans cet esprit. Pas besoin de tout expliquer, pas besoin de jouer un rôle. On vient comme on est, pour partager un moment simple, discuter sans jugement, découvrir sans pression. Parfois, un seul visage nouveau peut faire toute la différence.

Se sentir seul·e alors qu’on est entouré·e, c’est souvent un appel intérieur à plus d’authenticité. Et c’est en osant répondre à cet appel qu’on commence à construire des liens qui font vraiment du bien.